ENEMMÄN KUIN NYT
Henkilökohtaista etävalmennusta voimaan ja kestävyyteen.
Varaa ilmainen tapaaminen →01 · Kenelle
Kenelle tämä on
Neljä lähtöpistettä, yksi periaate: ohjelma tehdään sinun arkeesi, ei toisin päin.
Kilpaurheilija
Voimaa, joka siirtyy lajiisi. Ohjelma rytmitetään kauden mukaan.
Aloittelija
Opit liikkeet oikein alusta asti, ilman arvailua.
Pysyvä muutos
Tavat, jotka jäävät, kun jakso loppuu.
Kiireinen arki
Lyhyet treenit, jotka mahtuvat kalenteriisi.
02 · Hybridivalmennus
Älä valitse voiman ja kestävyyden välillä.
Rakenna molempia. Omalla tasollasi, omiin tavoitteisiisi.
KestävyysJaksa pidemmälle.
VoimaKehity vahvemmaksi.
Yksi suunnitelma. Sinun tavoitteesi.
03 · Sovellus
Tältä ohjelma näyttää
Treenit, ravinto ja viestit valmentajalle samassa sovelluksessa.
Kaikki valmennus yhdessä paikassa.
Ruokavalio omaan kalorimäärääsi, valmiina sovelluksessa.
Ohjelmasi näkyy sovelluksessa heti, kun se on valmis.
Kalorit ja makrot yhdellä silmäyksellä, jokainen ateria kuvan kanssa.
Sarjat, toistot ja palautus valmiina. Kirjaat toistot ja kuorman suoraan treenin aikana.
04 / Valmentaja
Testattu ensin itselläni.
Viljami Häggblom · Valmentaja · VH Performance
Kaikki, mitä valmennuksessa käytän, on kokeiltu ensin omalla kehollani.
Olin pieni ja heiveröinen poika. Kokeilin kaiken, mitä netti suositteli, ja suurin osa ei toiminut.
Siksi aloin lukea tutkimuksia ja kirjata jokaisen treenin. Pidin mukana sen, mikä toimi, ja jätin pois sen, mikä ei.
Nyt olen elämäni kunnossa. Jokaisen menetelmän, jota käytän valmennuksessa, olen testannut ensin itselläni.
160 kmKilpailen matkaratsastuksessa 160 kilometrin matkoilla.
- ErikoisalaVoimaharjoittelu, jaksotus ja palautuminen
- ValmennusEtänä koko Suomeen
- VastaanItse, 24 tunnin sisällä
Maksuton 30 minuutin tapaaminen.
05 · Hinta
Hinta ja ehdot
Ei piilokuluja eikä ennakkomaksua. Päätät aloituksesta vasta ilmaisen tapaamisen jälkeen.
4 kuukauden aloitusjaksoLaskutus kuukausittain
Enintään 8 valmennettavaa kerrallaan. Näin jokaiselle jää aikaa.
Valmennus sisältää
- Henkilökohtainen, jaksotettu harjoitusohjelma
- Viikoittainen seuranta ja kuorman säätö
- Tekniikkapalaute omista nostovideoistasi
- Ravinnon ja palautumisen peruslinjaukset
- Suora viestituki arkisin valmennussovelluksessa
Maksuton 30 min tapaaminen. Ei sitoumusta.
Ehdot lyhyesti
- Maksaminen
- Laskutus kuukausittain. Maksat vasta, kun päätämme yhdessä aloittaa valmennuksen.
- Aloitusjakso
- Neljän kuukauden perusjakso antaa aikaa vakiinnuttaa tavat ja mitata tuloksia.
- Jakson jälkeen
- Valmennus jatkuu joustavasti kuukausi kerrallaan.
- Sairastuminen tai vamma
- Voit keskeyttää valmennuksen veloituksetta sairastumisen tai vamman sattuessa.
06 · Ilmainen tapaaminen
Ilmainen 30 min tapaaminen
Puhut suoraan minun kanssani, et myyjän. Vastaan itse 24 tunnin sisällä.
- 0–10Tavoitteesi ja miksi se on tärkeä
- 10–20Nykytilanne ja aikataulu
- 20–30Suora arvio: mitä tavoite vaatii
- Maksuton
- 30 minuuttia
- Ei sitoumusta
Vaihe 3/3 · Ajanvaraus
Valitse sopiva aika
Tietosi ovat jo valmiina. Klikkaa sopivaa aikaa, niin saat sähköpostiisi vahvistuksen ja linkin tapaamiseen.